По словам ученых, для успешной борьбы с лишним весом необходимо скорректировать собственное восприятие к этой проблеме
Если женщина считает, что она уже похудела, соответствующий процесс проходит быстрее. Как передаёт sciencexxi.com , к такому выводу пришли специалисты одного из американских университетов.
К эксперименту было привлечено 124 женщины. Их разделили на три группы. Участницам первой группы просто рассказывали о стандартных методах похудения. Второй — попросили описать себя с помощью шести утверждений, касающихся здорового питания. Женщины были уверены, что уже худеют, так как ведут правильный образ жизни. Третья группа стала контрольной.
Лучшие результаты похудения показали именно участницы второй группы, которые считали себя верными приверженками здорового питания и образа жизни.