Специалисты пришли к выводу, что вреда от употребления фруктовых соков больше, чем пользы, поэтому лучше много их не пить. А маленьких детей, по мнению экспертов, целесообразнее вообще от этого напитка ограждать.
Об этом сообщает www.medikforum.ru, со ссылкой на американскую Академию педиатрии. Ученые убеждены, что употребление соков в малом возрасте связано с целым рядом заболеваний, от расстройств пищеварения до ожирения. Взрослым фруктовый напиток, по мнению врачей, можно пить хоть в каких количествах, но только не вечером и ночью.
В тоже время британские стоматологи напоминают, что в соках, даже в натуральных содержится намного больше кислот и сахара, чем в таком же количестве свежих фруктов. Эксперты порекомендовали ограничить потребление соков до 150 мл в день, а из детского рациона их вовсе исключить.
фото: wildkach.ucoz.com