Более частое ее употребление никак не усиливает ее полезные качества.
Рыба считается одним из самых полезных для человека продуктов питания. В ней содержится обширный комплекс омега-кислот, предохраняющих сердце и сосуды от потрясений и укрепляющих их. Как выяснили ученые из Медицинской Школы Бостона достаточно есть рыбу лишь раз в неделю. При увеличении порций эффект, полученный человеком, не изменяется и не увеличивается.
К такому выводу специалисты пришли, проведя исследование, в котором участвовали 40 000 мужчин. Некоторые участники эксперимента ели рыбу каждый день, другие — раз в неделю. Оказалось, что более частое ее употребление никак не усиливает ее полезные качества.
Ранее мыв писали, что ученые назвали самый важный продукт в рационе питания человека. Помогает сохранить здоровье, по мнению экспертов из Японии, рыба