Начало рабочего дня в 9 часов утра — настоящая пытка, считают ученые

Ранний подъем негативно сказывается на здоровье

Британские ученые пришли к выводу, что начало рабочего дня в 9 утра является стрессом для организма и отрицательно сказывается на работоспособности человека. По мнению специалистов, к работе нужно приступать не раньше 10 часов.

Ученые из Оксфордского университета провели исследование, в ходе которого выяснили влияние времени начала рабочего дня на здоровье молодых работников. Как оказалось, стандартный рабочий день с 9 до 17 негативно сказывается на здоровье людей. По мнению ученых, такое расписание не совпадает с биологическим ритмом человека.

По словам специалистов, в 9 утра организм еще не проснулся, и необходимость работать или учиться приводит его в стрессовое состояние. Оптимальным временем для начала рабочего дня исследователи считают 10 часов.

Отметим также, что ученые сравнили график работы с 9 до 17 с такой пыткой спецслужб, как лишение сна.