К такому выводу пришли британские ученые-кардиологи
В ходе исследований специалисты из Европейского общества кардиологов пришли к выводу, что дневной сон положительно сказывается на состоянии человека и продлевает его жизнь.
В эксперименте приняли участие около 400 добровольце возрастом от 45 до 65 лет. В ходе исследования ученые измерили показатели участников эксперимента, которые страдали повышенным артериальным давлением. Выяснилось, что у тех добровольцев, которые регулярно спали днем, показатели давления были на 5% ниже, чем у тех, кто весь день бодрствовал. Таким образом, ученые пришли к выводу, что дневной сон помогает нормализовать кровяное давление, а также существенно снижает риск сердечных приступов. Кроме того, у тех добровольцев, кто мог себе позволить немного вздремнуть днем, наблюдалась положительная динамика в общем восстановлении организма.