Все дело в гормонах и стрессе
Медпульс опубликовал статью, в которой рассказывается об особенностях женской гипертонии. В ней, в частности, авторы заявляют, что гипертония — это чаще всего женская проблема. Две трети страдающих этим недугом — дамы. Причем у представительниц прекрасного пола это заболевание протекает тяжелее, приводя к инсульту.
Все дело в напряжении, перегрузках и стрессе, которые легли на плечи женщины с изменением ее положения в обществе, а также в гормонах.
Эстрогены защищают женщин от серьезных проблем с сердцем и сосудами в молодом возрасте. А когда их защитное действие снимается — гипертония начинает проявляться с большой частотой.
Как успешно вылечить гипертонию
Во-первых, это правильное питание — овощи, фрукты, меньше соли и сладкого. Кроме этого, в рацион нужно включить продукты с фолиевой кислотой (шпинат, лук, салат и другая зелень).
Во-вторых, нужно бросить курить. Для женщины сигареты гораздо вреднее, чем для мужчины.
В третьих, необходимо больше двигаться. Ходьба, тренажеры, бассейн — выбирайте то, что вам по душе. Главное в этом деле — регулярность.
Не забывайте принимать лекарства, рекомендуемые вашим лечащим врачом