Ученые рекомендуют воду не пить, а «есть»

вода пригодна для питья

Вода, полученная организмом из пищи, крайне положительно влияет на человека

 

Ученые выяснили, что для здоровья полезнее «есть» воду. При питье вода слишком быстро выводится из организма. К тому же, частое и обильное питье вымывает из организма большинство полезных минералов и микроэлементов, вызывая их дефицит. Об этом сообщается на портале «Аргументы недели».

 

Специалисты рекомендуют получать необходимое количество жидкости из пищи, то есть добавлять в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Например, арбуз и клубника на 92 процентов состоят из воды. Дыня и грейпфрут по содержанию воды находятся в том же диапазоне, с 90 процентами и 91 процентами воды соответственно. «Съеденная» вода намного дольше задерживается в организме человека, чем выпитая, и что в целом полезнее для организма.

Предыдущая статьяСледующая статья