Продукт снижает риск появления диабета и укрепляет сердце
Согласно исследованиям ученых из университета Восточной Финляндии, вне зависимости от физической активности, индекса массы тела, курения и потребления фруктов и овощей у мужчин, которые едят четыре яйца в неделю, снижается на 37 процентов риск развития сахарного диабета 2 типа. Об этом пишут «Аргументы недели».
Ученые отмечают, что отличие яиц от других продуктов заключается в том, что они почти практически полностью, примерно на 97-98 процентов, усваиваются нашим организмом. Однако данный факт относится только к термически обработанным яйцам. Специалисты-диетологи утверждают, что холестерин, содержащийся в яйцах, не так опасен, как многие думают. Данный вид холестерина даже может оказывать крайне благотворное влияние на сердце.
В исследовании ученых принимали участие более 2 тысяч мужчин в возрасте 42-60 лет.
Яица относят к продуктам, полезным мужчинам, еще и потому, что в них содержится витамин Д, который необходим для оптимального уровня тестостерона.