Пожилой возраст у большинства людей ассоциируется с пассивным образом жизни и домашним времяпровождением. Снижение двигательной активности может быть связано с ослабевшим с годами опорно-двигательным аппаратом, травмами и серьезными заболеваниями, которые не зависят от возраста. Наиболее эффективное и комфортное вспомогательное приспособление для людей, имеющих проблемы с самостоятельным передвижением – ходунки для взрослого. К счастью, в последнее время в нашей стране ситуация постепенно меняется и мы перенимаем опыт цивилизованных государств, где на улицах, в торговых центрах и ресторанах люди, передвигающиеся с помощью роллаторов – привычное явление. Разберемся, как выбрать и где купить ходунки.
Чем полезны ходунки
Сегодня в продаже есть различные вспомогательные приспособления для людей, оказавшихся в непростой ситуации, когда самостоятельное передвижение затруднительно. Ходунки имеют существенное преимущество перед тростями, костылями и квадроподами. Они обладают широкой опорной базой, которая обеспечивает хорошую устойчивость. Также они мобильные, особенно модели на колесах. В некоторых предусмотрено сиденье для отдыха на прогулке или во время похода по магазинам, а также корзина для продуктов. Взрослые ходунки выполняют следующие функции:
- Снижают нагрузку на нижние конечности;
- Помогают держать баланс;
- Обеспечивают простоту передвижения;
- Дают возможность передвигаться в помещениях и на улицах (роллаторы на колесах);
- Могут использоваться на разных этапах реабилитации.
Опора при ходьбе, коей являются ходунки, может иметь различную конструкцию, что позволяет выбрать модель в зависимости от диагноза и степени подвижности пользователя. Ходунки могут потребоваться людям, испытывающим периодические головокружения, перепады артериального давления, из-за которых ухудшается устойчивость и равновесие при ходьбе. Они незаменимы при артрозах и других заболеваниях суставов, когда ходьба вызывает затруднение и доставляет боль. С ходунками проще передвигаться пожилым ослабленным людям, тем кто проходит реабилитацию после травм или восстанавливается после инсультов.
Какие бывают ходунки
Модели различаются конструкцией и наличием определенных элементов для обеспечения большего удобства и мобильности. Выделяют следующие типы ходунков:
- Стандартные (фиксированные) – имеют статичную конструкцию с монолитной рамой, что делает их надежными и наиболее устойчивыми среди всех ходунков. Передвижение происходит внутри конструкции, а сами ходунки следует приподнимать и переставлять перед собой. Они отличаются небольшим весом. Их назначают на начальных этапах реабилитации, когда у человека есть проблемы с координаций движений или наблюдаются периодические головокружения;
- Стационарные с колесами на передних ножках – более мобильные, чем обычные фиксированные ходунки. Их не надо приподнимать, что упрощает передвижение, но они не рекомендуются людям, страдающим головокружениями, неустойчивостью, плохо держащим баланс. Многие модели комплектуются дополнительными резиновыми наконечниками для передних ножек. Это позволяет на начальной стадии реабилитации использовать ходунки, как обычный стационарный вариант, а по мере выздоровления заменить наконечники на колеса. Есть модели, в которых предусмотрено сиденье для отдыха;
- Шагающие – получили свое название благодаря тому, что они имитируют человеческие шаги. Изделия имеют шарнирную конструкцию и передвижение осуществляется за счет поочередной перестановки правой и левой стороны ходунков, что увеличивает скорость движения. Каждая сторона передвигается отдельно в такт шагам и не требуется переставлять конструкцию перед собой. Они подходят для людей, имеющих слабые руки и в основном используются на поздних стадиях реабилитации и для пожилых людей, но не имеющих проблем с координацией движения;
- Универсальные – в них предусмотрена возможность переключения из фиксированного в шагающее положение. Хорошие отзывы получили модели OSD-RB-1107 и OSD-Rehaline H Uni. Благодаря своей универсальности данные ходунки могу использоваться на начальном этапе восстановления после травм и операций в фиксированном положении, а когда человек увереннее держит баланс их применяют как шагающую конструкцию;
- Двухуровневые фиксированные – имеют специальные поручни на разных уровнях, что облегчает вставание из сидячего положения. Опираясь на поручни, расположенные на нижнем уровне, человеку проще встать с кровати, перенося на них основную нагрузку массы тела. Затем, переставляя руки на верхние рукоятки, можно принять горизонтальное положение и начать передвижение. Одним из лидеров продаж среди данного типа моделей являются ходунки Nova C4092AA;
- Роллаторы на колесах – самые мобильные и маневренные ходунки, которые предназначены для передвижения не только внутри, а и вне помещений. Они имеют три-четыре колеса, что позволяет быстро ходить по улицам, при этом иметь надежную опору. Для безопасности предусмотрен ручной тормоз, аналогичный велосипедному. Он позволяет зафиксировать ходунки в неподвижном положении и присесть передохнуть на вмонтированное в конструкцию сиденье. В большинстве моделей есть корзина для вещей и покупок. Цена роллаторов наиболее высокая среди всех ходунков.
Подробнее ознакомиться с характеристиками каждого типа ходунков можно на Ortocomfort.ua.
Параметры выбора ходунков
Основной критерий выбора ходунков – состояние здоровья. Для тех, кто имеет проблемы с балансом и страдает регулярными головокружениями, нужна стандартная фиксированная модель, так как она наиболее устойчивая. В остальных случаях выбор зависит от степени подвижности, работы опорно-двигательного аппарата и личного удобства. Также следует обращать внимание на следующие критерии:
- Вес конструкции – она должна быть максимально легкой, особенно это важно для стандартных ходунков, которые целиком приподнимаются и переставляются перед собой;
- Допустимая нагрузка – важный критерий для людей с избыточной массой тела, специально для таких пользователей разработаны усиленные модели;
- Возможность регулировки по высоте – их можно подстроить под рост пользователя. Если нет регулировки, то следует подбирать высоту основываясь на том, что рукоятки должны располагаться на уровне запястья опущенной вдоль тела руки;
- Размер колес – большие подходят для улиц, маленькие – для помещений;
- Рукоятки – они играют немаловажную роль в удобстве применения. Наиболее комфортный вариант – пористые и мягкие материалы рукоятки, а для людей с артритом они еще и должны быть большими;
- Складная конструкция – это упрощает хранение и транспортировку, такая возможность предусмотрена практически во всех моделях, за исключением некоторых фиксированных ходунков.
Советы по применению
Перечислим несколько правил, которые следует учитывать при использовании ходунков:
- Вначале, пока нет навыков ходьбы на ходунках, нужно передвигаться медленно и осторожно;
- Не ставить конструкцию далеко от туловища, чтобы не допустить падение;
- Не выходить с ходунками на улицу при головокружении;
- Не передвигаться по мокрой поверхности;
- Равномерно распределять нагрузку и не опираться на одну половину;
- Не использовать на улице ходунки, предназначенные для дома;
- Обходить дороги с большим уклоном.
Правильно подобранные ходунки станут незаменимыми помощниками и позволят вести привычный образ жизни при непростых обстоятельствах.