Пренебрежение здоровым и продолжительным сном не менее опасно для человека, чем курение, утверждают специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Медики установили, что проблемы со сном могут значительно увеличить риск возникновения инсульта, ожирения и проблем с сердцем.
К таким выводам ученые пришли в результате исследования с участием более 650 мужчин в возрасте от 25 до 64 лет. У 63 процентов участников, испытывающих проблемы с сердечно-сосудистой системой, был отмечен недостаток сна. У них также начиналась депрессия, просыпалось чувство тревоги, паранойя.
Было установлено, что нехватка сна увеличивает риск развития инфаркта в 2,3 раза, а инсульта – в 4 раза.