Ученые: Лишний вес беременные женщины «набирают» во время сна

 Спать медики рекомендую по 7-9 часов в одно и тоже время

 

Специалисты американского университета провели исследование и выяснили, почему некоторые женщины, ожидающие малыша, набирают в весе больше других.

Ученые провели ряд экспериментов, в котором участвовали более 750 беременных.  При этом у всех участниц беременность была первой в жизни. Медики проанализировали, сколько женщины тратят на сон и как это сказывается на их весе.

Оказалось, что дамы, которые спали по 7-9 часов, а таковых было 74 процента, набрали меньше лишних килограммов. А вот те, кто тратил на сон менее 7 и более 9 часов, жаловались на чрезмерный набор лишнего веса.

Специалисты сделали вывод, что режим дня в значительной мере влияет на изменение фигуры.

Предыдущая статьяСледующая статья