Недостаточная продолжительность сна, возможно, приводит к более быстрому снижению функции почек у женщин.
Такой вывод сделали специалисты из Женской больницы Бригама, проанализировав данные 4,238 женщин, участвовавших в проекте Nurses’ Health Study. У представительниц прекрасной половины человечества за 11-летний период, по меньшей мере, дважды проверяли почки. Оказалось, что меньшая продолжительность сна оказалась значительно связана с более быстрым снижением функции данных органов.
В частности, участницы исследования, которые спали по пять часов, вероятность быстрого снижения функции почек была повышена на 65 процентов по сравнению с дамами, которые спали от 7 до 8 часов в сутки.
Результаты работы медиков были представлены на конференции в Сан-Диего.
Ранее ученые предупреждали, что недосып может спровоцировать возникновение инсульта, ожирения и проблемы с сердцем. Нехватка сна увеличивает риск развития инфаркта в 2,3 раза, а инсульта – в 4 раза.
В то же время, исследование других ученых показало, что любовь к долгому сну ведет к депрессии и сахарному диабету.
Медики рекомендуют спать взрослому человеку 7-8 часов